本年三伏天，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天，一共是40天，又是一年“加长版”三伏天。具体时辰如下： 伏前（解毒）：7月5日-7月14日 初伏（驱寒）：7月15日-7月24日 中伏（清养）：7月25日-8月3日 加强伏（化瘀）：8月4日-8月13日 末伏（固本）：8月14日-8月23日 伏后加强灸：8月24日-9月2日 在此技术亦然冬病夏治的好时机，错过这个时辰就要再等一年了！同期也给民众回归了5个需要详实的事项： 1.艾灸调理时应尽量穿宽松的穿戴。 2.艾灸经过中皮肤有灼痛感时应立即罢手，以免烫伤。 3.皮肤出现大界限且进度较重的红斑、水泡，全身皮肤过敏症状者，必要时实时到病院就诊惩办。 4.施灸后三天内饮食以清淡为宜，应忌牛肉、鸭、鹅偏激他煎炸食品，禁食生冷刺激食品，不宜吃肥甘厚腻、生痰助湿的食品，禁食海鲜、虾、螃蟹等易发物，幸免烟酒。 5.艾灸今日幸免吹电电扇、幸免在温渡过低的空调房久待，施灸今日不宜立即碰水，幸免剧烈畅通，不洗冷水澡，同期可多饮温水。‍