有好多家长问我，为什么孩子明明没发热，没伤风，却老是咳嗽继续，遥远齐好不了？

家长不错着重不雅察，孩子除了凡俗咳嗽，是不是还伴有积食、口臭、便秘、上火、睡不巩固等问题。要是孩子陪同这些情况，讲明孩子是积食内热了。

什么是积食？

积食是中医的一个病症，它指的是孩子因为吃得过多或过于浓重，导致食品堆积在肠胃里无法消化，从而激发的一系列胃肠谈疾病。要是积食的情况得不到实时处理，时辰一长就会导致孩子养分不良，进而影响到他们的孕育发育。

4看1摸，判断孩子积食

1、看排便

孩子拉大便而已，排便周期长，不是羊屎蛋即是前干后稀，疏忽大便的气息比拟大，样貌深黑。

2、闻语气

孩子的嘴巴，闻起来臭臭的，又酸又臭，打嗝的技能还有酸腐的滋味。

3、看寝息

趴着睡，撅着屁股睡，番来覆去睡不巩固，疏忽说磨牙，打呼噜，流涎水，出汗多。

4、看舌头

舌苔厚腻，舌质红，嘴唇红。

5、摸温度

孩子的算作心比拟热，腹部也比拟热，也莫得出现发热的情况。

经管积食，颐养饮食最要道

发现孩子积食，最伏击的调理原则即是：减量。

具体不错这么作念：

1、合适罢休孩子的饮食，以七分饱为宜，严重的积食需要暂停几天吃肉，不要吃零食；

2、以清淡、易于消化的食品为主；

3、饱读动孩子多饮水。

用好食疗方

1、萝卜水（通便治语气）

作念法：将白萝卜切成块状，加入两碗净水，煮至梗概剩下一碗较为浓郁的萝卜水。

这个食疗方妥贴于便干、腹胀、有语气的孩子。

2、山楂水（消食化积）

作念法：干山楂加入滚水中浸泡短暂，可适量添加少许冰糖，待水温适合时饮用。

不吃药，若何消食？

1、清大肠经

位置在食指桡侧边际，从虎口直推至食指尖，约100-300次即可。

作用：清利肠腑，除干冷，导积滞。

2、顺摩腹

先搓热手掌，然后顺时针给宝逐步推拿腹部30下傍边。

作用：消食，理气，通肠谈。

3、清胃经

拇指掌面近掌端第一节，从腕部掌根高骨向指尖主义推，100-300次为宜。

需要提示列位家长的是，要是积食进度较轻，合适调理一下很快就缓解了。要是积食情况严重，不仅会使孩子生病，还会禁锢孩子的平日孕育发育。因此，家长们应予以鼓胀的赞佩，切勿病急乱投医，实时就诊，在专科医师指点下进行关连的相助调理。

之前我接诊的一个孩子，7岁了，动不动就积食，舌苔厚腻，遥远便秘，身材瘦小，身高才116，体重16公斤，凡俗嚷嚷肚子痛。

这个孩子反复积食，根源还是脾虚严重，要道是健脾，因为孩子没少吃药，是以除了推拿外，我就给他用了中医外调理法，通过中药贴敷穴位来调理，幸免孩子吃太多的药，反而给脾胃肝脏形成作事。

孩子坚执贴了1个月，每周凭证孩子的症状颐养一次穴位，便秘问题有了很好的改善，基本上不错1-2天排一次便，也任性易积食了。络续坚执到第2个月，孩子身高长了2公分，体重长了1千克，姆妈极度本心。

迎靠近孩子出现的问题时，家长先不要急。独一找到病因，凭证孩子的具体情况，独一体式对了，大齐情况下很快就能改善。