有些东谈主天然莫得严重的失眠，然则时时被入睡难、睡觉浅、多梦等问题困扰。睡得“不尽兴”，但也拼集够用；思要提高睡觉质料，却无从下手……其实，世界不妨试试这些中医小妙招。
开头：中国中医
裁剪：程焕映 温嘉林
责编：陈广泰
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