暑期将至，伴跟着高温，种种细菌、病毒滋长衍生速率大大加速，水源、食物、环境极易被欺凌，导致一些传染病发生和流行，高发疾病也启动活跃。夏日常见的传染病有流感、诺如、伯仲口病、登革热、其他感染性泻肚等，廊坊市疾病留心放置中心送上这份防病指南，为您的假期安全添砖加瓦！

一、流感

1.什么是流感？

流行性伤风简称流感，甲流亦然流感的一种类型，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸谈传染病，主要通过飞沫和密切搏斗传播。流感和昔时伤风有哪些划分呢？

2.昔时伤风与流感划分

①昔时的上呼吸谈感染性疾病，一般由鼻病毒、腺病毒等引起，无彰着传染性，症状大多较轻。

②由流感病毒引起的呼吸谈传染性疾病，传染性彰着，一般症状较重，主要发扬为高热、头痛、咳嗽、肌肉酸痛等症状。流感发作的速率极快，且相等剧烈，发扬为急症，需要早发现、早调理，以免引起并发症。

3.流感的主要症状

发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、要道酸痛不适等。

4.流感的留心要领

①接种流感疫苗是留心流感最灵验的工夫，可显耀裁汰接种者罹患流感和发生重症的风险。

②保捏雅致的呼吸谈卫生民风，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻。

③幸免近距离搏斗流感症状患者，平衡饮食，适量通顺，鼓胀休息。

二、诺如病毒

1.什么是诺如病毒？

诺如病毒是通过消化谈感染引起的急性胃肠炎，主若是通过搏斗感染的病东谈主以及食用被病毒欺凌的水、食物等引起传播。它属于自限性疾病。

2.感染后主要症状

感染诺如病毒后，临床症状有轻有重，绝大部分发扬为上吐下泻，重则导致严重吐逆、泻肚，个别严重病例可能出现发热等全身性症状。

3.诺如病毒的防治要领

①吐逆和泻肚会导致东谈主体庞杂电解质、水分丢失，因此，感染诺如病毒后一定要充分补液，把稳休息，应实时摄入糖盐水或使用补液盐。

②诺如病毒的留心措檀越若是保捏雅致的手卫生，勤洗手，把稳依期消毒碗筷。作念好个东谈主饮食卫生，比如不喝生水，瓜果蔬菜清洗干净，尽可能吃也曾作念熟的蔬菜，烹调食物要作念到高温煮熟。

三、感染性泻肚

感染性泻肚是夏日常见的肠谈传染病，包括霍乱、伤寒、副伤寒、细菌性痢疾偏激他感染性泻肚等。大多数肠谈传染病发病会有恶心、吐逆、腹痛、泻肚、食欲悔怨等胃肠谈症状，有些伴有发热、头痛、肢体疾苦、全身中毒症状，若调理不足时，可引起严重的并发症，致使导致物化。一般夏秋季节高发，主要因为夏秋季气温高、各式细菌病毒容易生息、加之食物加工保存不妥、庞杂冷饮摄入等共同导致。

感染性泻肚的防治要领

①饭前、便后和加工食物前要用肥皂水、洗手液等清洁剂安妥透彻洗手，顾惜病菌经手进口。

②喝滚水，不喝生水，不使用不洁的水漱口、刷牙、洗食具、生果、蔬菜和其他食物。

③吃剩饭菜要放在雪柜储存，不要吃未在雪柜储存或储存时刻较长的食物，雪柜内短期存放食物，食用前要蒸煮热透；水家具烹调时刻要鼓胀，不成生食。

④尽可能不要在路边摊或卫生要求差的餐馆进餐，在外尽量少吃凉拌菜和肉类烧烤食物。

⑤加工凉拌菜时要生熟分开，要用专用的熟食案板、刀具和专用盛放容器，幸免交叉感染。

⑥生吃瓜果蔬菜要洗净，先用净水浸泡，然后使用清洁水屡次冲洗，一些带叶、带根的蔬菜，要绝顶把稳根部的清洗，葡萄、草莓等生果在冲洗的进程中，用手轻轻地洗刷名义。

⑦一朝出现泻肚、吐逆，尽早到正规病院肠谈门诊就诊，以便获取实时、正确的调理和贬责。身边有泻肚患者或家东谈主泻肚时，要把稳饮食远离，作念好餐具的消毒，尤其对患者粪便、吐逆物等要作念好消毒贬责，幸免酿成水源和食物欺凌。

四、伯仲口病

伯仲口病刻下正处于流行岑岭期，5岁以下儿童较高发，主要通过密切搏斗传播，以手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要发扬，诸君家长要把稳保护好孩子幸免与有症状的儿童搏斗，以免感染此病。

伯仲口病留心要领

①接种伯仲口病疫苗（EV71）是刻下最经济、最灵验的留心要领，有要求接种的儿童要实时接种疫苗。

②培养孩子勤洗手的雅致卫生民风，尤其出门记忆时、饭前、便后要实时清洁双手，幸免被细菌或病毒感染。

③家庭内要把稳勤透风，保捏空气流畅性，以免细菌的生息和扩展，被褥也要勤晒晒，并把稳居室的清洁和消毒。

④传染病流行时间尽量不要带孩子去东谈主多拥堵的场面，尤其是室内透风性差的场面，幸免让孩子与发热、出疹的孩子搏斗。

⑤平时要多把稳给孩子吃些养分搭合作理的食物，让孩子多在户外活动，并把稳合理休息，增强身段顽抗力。

⑥主若是小婴儿的双手、玩物、奶瓶、奶嘴等需要实时清洁和消毒，幸免被细菌或病毒欺凌。

五、登革热

登革热是一种由登革热病毒引起的急性传染病，通过受感染的伊蚊（主要为白纹伊蚊或埃及伊蚊）叮咬传播给东谈主，这类的蚊子还会传播基孔肯雅热和寨卡病毒。不被蚊虫叮咬是保护我方免受登革热侵害的最佳要领。

登革热在全球100多个国度传播，在热带及亚热带地区流行强度更高。据寰球卫生组织（WHO）通报，2024年的登革热感染病例均高于往年同时，其中巴西、阿根廷、巴拉圭等国度疫情最为严重。我国左近马来西亚、泰国、新加坡、柬埔寨等国度登革热疫情较旧年同时出现不同进度升高，由蚊虫传播的登革热的风险也随之加大。每年7到9月迟缓参加登革热流行季。

登革热病毒共有4种不同血清型，每一型均可引致登革热及重症登革热，常见症状有发热、皮疹、出血等，在严重的情况下，可能会发生物化。暑期出门旅行，把稳留心感染登革热，旅行小贴士供民众参考：

旅行前

①应了解当地疫情风险，检察当地的旅行刻薄及健康奉告。

②如旅居当地有疫情风险，刻薄加强关连疫苗留心接种。

③准备好避蚊胺（DEET）因素的虫豸驱避剂。

旅行时间

请袭取顾惜蚊虫叮咬的关连要领：

①出门衣着宽松、淡色的长袖上衣及长裤，并于外露的皮肤及衣服上涂上含避蚊胺因素的虫豸驱避剂。

②幸免使用有香味的化妆品或护肤品。

③入住有门纱窗的旅舍/栈房，如睡在户外，请使用蚊帐。

旅行收场后

如出现疾病症状，请尽快就医，并主动奉告出门旅居史。

撰稿：冯源

裁剪：健康讲授科